Treinamento Funcional

Trabalha diversos músculos ao mesmo tempo em um mesmo movimento, treinando nosso corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar. Temo como objetivo fortalecer o corpo, melhorar a coordenação motora, emagrecer, desenvolver maior consciência corporal, se recuperar de lesões, melhorar a performance em esportes, entre outros...

E aqui no Studio Eko o profissional fará uma avaliação previa para saber seus objetivos, sua saúde, seu corpo e realizará a aula de acordo com as necessidades do aluno, visando proporcionar atividades eficazes e prazerosas.

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